Easy does it!







måndag 14 januari 2013

Jaha ja... *host* *harkel*

Här är jag.
Och nu börjar en resa mot ett nytt liv.
117 kg tung vägde jag in mig på iTrim i dag.
Nu blir det åka av i 12 veckor till att börja med.
Min kondition är på noll. NOLL.

Ryggont. Lätt hypotyreos. Astma. IBS.

Det lär inte bli sämre av träning och bättre kost.

Ingen mat. Inget vin. På tolv veckor. (INGET VIN??!!)
Sen följer nya vanor, nytt sätt att förhålla sig till mat. Nyttigt, näringsrikt och lagom mycket.

Träna minst 3 dagar i veckan. Öka vardagsmotionen från 200 steg till 6.000 till att börja med.


Sova.
Det blir ett kapitel för sig.

Jodå, jag kommer nog att skriva om andra saker också. Men när man är så fet så man nästan dör - och inte ens kan gå upp för en trappa, ja... då blir det här prio ett.

Hänger ni med? Det behövs bara ett litet "heja".
Nu ska jag gå och skaka till mig en soppa. Tjosan.

Några små tips till mig själv:
Titta inte på matlagningsprogram. (om jag ändå gör det - ta på  haklapp)
Handla inte i butiker med provsmakning.
Handla inte i butiker som just grillat kyckling.


32 kg ska bort till att börja med.

Pöss!




9 kommentarer:

  1. Heja dig!
    Det här fixar du!

    SvaraRadera
  2. Givetvis Nica, givetvis !
    Så otroligt bra och viktigt att du tar tag i det där, du kommer att tacka dig själv när det är över, och du kommer att må så mycket bättre...!
    Heja dig, nu kommer du tillbaka.

    SvaraRadera
  3. Heja? vadå heja, jag är med HELA VÄGEN!! Och skriv, skriv om det hela tiden om det hjälper. Vad jag är glad att se dig här igen, även fast vi höra annars också :-) KRAM! <3

    SvaraRadera
  4. Jag är med, heja dig! Kramar och pepp!

    SvaraRadera
  5. HEJA DIG!!!!! Itrim är grymt!!!! På ett bra sätt. Jag tränar bara men har sett de som går på viktminskningen. Strålande resultat!

    DU KLARAR DET!!! Jag tror på dig <3

    SvaraRadera
  6. Inger-Anne( Annikas mamma)14 januari 2013 21:39

    Välkommen åter, kul att du är här igen :-)
    Tusen peppningar!!! :-) Hoppas WF kan vara en fortsatt "vän i nöden" !

    SvaraRadera
  7. Vad ni är fiiina!! Det värmer gott med pepp :) Och det SKA gå! Och iTrim-träningen är verkligen suverän! Och ja WF ska nog hålla motivationen uppe!

    SvaraRadera
  8. Heia, heia! Jeg ska ikke skylde på det, men jeg fikk konstatert hypothyreose for to år siden. Er medisinert no da. Har det myyyyye bedre, men legger stadig på meg. Litt, etter litt. Jeg ska også ta meg sammen. Men her er det /enda) bare 7 kilo som ska bort. Oh, så vanskelig uansett.

    SvaraRadera

Va? Till mig? Några ord? Nämen äsch då - nu blir jag glad!